目前正是食用野菜的季節,山野菜作為本地的特色食品具有獨特的風味,為確保廣大消費者安全食用野菜,長白山市場監督管理局提示消費如下:
(一)環境品種要注意。采摘野菜一定要注意避開保護區、公路、垃圾填埋場等附近區域。采摘野菜不要選擇不熟悉、不認識的品種,避免因食用有毒野菜造成傷害。有些野菜是草本植物,采摘時不要連根拔起,野菜還能帶根繼續生長。也不要過度地采摘野菜,以保持野菜的可持續生長,避免造成生態環境破壞。
?。ǘ┻x購貯存有講究。消費者購買野菜,應到正規菜市場或者超市選購新鮮野菜,并保留購物憑證。最好現買現吃,不要長時間存放,以免因儲藏不當造成野菜變質。食用野菜時要去除腐爛部分,并充分清洗。部分野菜有微毒,需要經過煮、浸泡等處理,確保煮熟煮透后食用。
?。ㄈ┨厥馊巳盒枳⒁?。按照現代營養學的食物分類,野菜屬于蔬菜類,含有黃酮類等多種植物化合物,只食用野菜難以滿足人體所需的營養成分,應注重食物多樣化和膳食平衡。部分野菜中可能含有天然毒素。食用野菜重在嘗鮮、品味,不要貪吃。老人、嬰幼兒、孕產婦、哺乳期婦女、過敏體質等人群盡量不吃或少吃。食用野菜后如有不適,應及時催吐并攜帶剩余野菜和嘔吐物到醫院就診。