代謝機制	核心代謝觀點	參考文獻
腸道菌群-代謝軸失衡	如圖2所示，痰濕體質人群腸道中關鍵有益菌 Flavonifractor plautii（F. plautii）豐度顯著降低，其代謝產物植物鞘氨醇（phytosphingosine）水平下降，致使代謝穩態失衡。F. plautii 可分解類黃酮生成植物鞘氨醇，后者激活肝臟 PPARα 受體，上調脂肪酸氧化（如 CPT1A、ACOX1）和膽固醇代謝（如 CYP7A1）相關基因表達，維持脂質代謝平衡。痰濕體質者因 F. plautii 減少，植物鞘氨醇缺乏，引發脂質代謝異常（血清總膽固醇、甘油三酯升高，高密度脂蛋白降低，脂肪組織炎癥增強）以及糖代謝紊亂（胰島素抵抗加劇，糖耐量受損，糖原合成減少）。	Zheng, Y., Wang, Q., Sun, W., & Zhang, C. (2025). A decrease in Flavonifractor plautii and its product, phytosphingosine, predisposes individuals with phlegm - dampness constitution to metabolic disorders. Cell Discovery, 11(1), 1 - 15. DOI: 10.1038/s41421 - 025 - 00655 - 4
炎癥-氧化應激通路激活	濕邪引發的代謝異常伴隨氧化應激水平升高，活性氧（ROS）增加致使 DNA 損傷和促炎因子（如 IL - 6、TNF - α）釋放，進一步加劇胰島素抵抗和脂肪細胞功能障礙。痰濕體質者腸道屏障功能受損，菌群代謝產物（如脂多糖）易位進入循環系統，激活 TLR4/NF - κB 炎癥通路，形成 “腸 - 肝軸” 惡性循環。	Li, X., Zhang, Y., & Liu, Z. (2024). The metabolic Abnormalities in Dampness Syndrome: A Comprehensive Review. Journal of Traditional Chinese Medicine Research, 7(2), 123 - 135.
能量代謝與線粒體功能障礙	濕癥患者基礎代謝率降低，能量消耗減少，線粒體脂肪酸氧化能力下降，導致脂肪堆積和肥胖。植物鞘氨醇通過激活PPARα，可改善線粒體功能，促進棕色脂肪組織產熱，增強能量代謝。	Li, X., Zhang, Y., & Liu, Z. (2024). The metabolic Abnormalities in Dampness Syndrome: A Comprehensive Review. Journal of Traditional Chinese Medicine Research, 7(2), 123 - 135.
1. 通過攝入富含類黃酮的食物（如大豆、綠茶）或補充含有植物鞘氨醇藥食同源成分，可直接調節脂質代謝。 2. 抗氧化劑：維生素C、E 等可減輕濕癥患者的氧化應激損傷，輔助改善代謝異常。 3. 補充靶向腸道菌群的關鍵成分Flavonifractor plautii有益菌。

　　市場格局：產品與消費的多元態勢

 

　　根據天貓健康《2024中式養生消費趨勢報告》顯示，目前，祛濕市場呈現出產品豐富、消費需求多元的態勢。在產品類型上，除了傳統的薏仁粥、茯苓餅等食療產品外，各種創新的祛濕產品層出不窮。功能飲料方面，如以赤小豆、薏仁、芡實等為原料的植物飲料，憑借其便捷的飲用方式和清爽口感，深受年輕消費者喜愛；固體飲料市場中，一些添加了多種祛濕中藥材提取物的速溶產品，銷量持續攀升，2024年市場銷售額同比增長了35%。在保健食品領域，以茯苓多糖、薏苡仁提取物為主要成分的軟膠囊、壓片糖果等產品，因具有明確的功效聲稱和良好的便攜性，吸引了眾多注重養生的消費者。從消費地域來看，南方市場對祛濕產品的需求一直較為旺盛，但近年來北方市場也逐漸崛起，2024年北方地區祛濕產品銷售額增長率達到了 40%，高于南方地區的30%。消費群體也從以往的中老年人為主，逐漸擴展到年輕人群體，尤其是90后、00后對祛濕產品的購買比例逐年上升，他們更注重產品的時尚感、便捷性和個性化。

 

　　整體而言，祛濕領域正處于快速發展階段，無論是健康需求層面，還是科研探索、市場消費方面，都展現出巨大的潛力與活力。但與此同時，也面臨著產品質量參差不齊、功效缺乏科學驗證等問題，亟待行業進一步規范與完善 。